Vi tilbyder / Yoga ferie

Yoga ferie

 

Du har flere muligheder for at dyrke yoga i din ferie

i yogacenteret "De Røde Huler" i 2020

Og du har mulighed for at få ET GRATIS OPHOLD, hvis du kan samle 8 deltagere + dig selv til ophold 1 eller 2 :

        

 1. Yoga og vandre retreat   :               D. 28.marts - 04. april.

  Pris : 4000 kr.                                        D. 25. april - 02. maj

                                                                D.24. - 31. oktober

 

 2. Yoga og strand ferie :                       D. 20. - 27. juni.

 Pris 4000 kr.                                            D.  19. - 26. september

 

3. Yoga, TRE og vandre (cykle) retreat : D. 10. - 17. oktober 

Pris 5100 kr.

 
4. Gruppe med egen instruktør i yoga, taichi elle lign. :

Vi tilbyder kost og logi og planlægger opholdet efter gruppens ønsker og pris aftales herefter.

 5. På alle kurserne, som vi tilbyder i "De Røde Huler",hvor temaet ikke er yoga, vil der alligevel være yogaundervisning mindst 2 gange i løbet af ugen

 Se nærmere om kurserne under :  Vi tilbyder

 

At komme på et ophold i "De Røde Huler" er,  

at sige ja til at stresse helt af, at komme i kontakt med hjerteenergien, den indre glæde og fred, at åbne nye døre til friske og smukke muligheder i livet.

Beliggenheden af " De Røde Huler " i den fantastiske natur, med det store bjerg       " Tyren " trygt liggende i ryggen, udsigten ud over dalen, bjælkehytten (kursuslokalet) og grotterne gør, at stedet er ideelt til at arbejde med krop sind og sjæl, som vi gør gennem yogaen.

Det er hatayoga, vi underviser i den fysiske yoga. Der lægges også stor vægt på den spirituelle del af yogaen.

Vi laver asanas ( statiske stillinger ), serier af stillinger i bevægelse, mediterer, laver afslapning og pranayama ( vejrtrækningsøvelser )  mm.

Den lækre macrobiotiske / vegetariske mad, hjælper din krop og sind til at have det optimalt til at dyrke yoga. For mange kan det være en øjnåbner at mærke, hvor meget maden betyder for dit velvære både på den ene og den anden måde.

Desuden vil du få en smagsprøve på, hvad deeksha er. En kraftig  healende energistrøm, som er " designet " til at katalysere vores proces mod den ubetingede indre fred.

Lattermusklerne bliver også brugt i den grad på kurserne.   Vi tager på udflugter til bjerg og strand, hvor vi også mediterer og laver yoga.  Der vil være en aften med en koncert og en aften med  teater.  

 

Undervisning: Susanne Obel

 

                   

             

                   

 

 

Billeder fra yoga holdene

Så blev vores smukke yogsal færdig nu i foråret 2019 
Yoga på den skønne teresse bag hovedhuset 
 
Yoga ved Middelhavet på den vidunderlige brede sandstrand, som vi har næsten for os selv, 10 km fra "De Røde Huler"
 
 
Yoga  på plænen foran hovedhuset, ved siden af hulen sammen med lokalgruppen
 
 
i haven
Udtalelser fra kursister:

Hej Susanne og Juli

Tusind tak for en fantastisk uge,det tager lige lidt tid at integrere alle de sanseindtryk jeg fik på sådan en yoga ferie Den rene mad og luft vi indånder på jeres dejlige sted åbner op for alle cellerne i kroppen.Nattergalene der synger nat og dag, virker meditativt,som et mantra der rammer en hver gang man træder udenfor(jeg har 21 optagelser på min mobil tlf) Duften fra appelsinblomsterne på træerne i plantagen,ahhh. Men vigtigst af alt den sprirituelle yoga undervisning og guidede meditation,med super fine billeder som du giver os Susanne. Næring for krop og sjæl. Den hjerte energi der opstod da vi lavede øvelser med dit spanske yoga hold,bor stadig i mit hjerte.Tak for det!

Kh Jane

Læs mere

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Susanne Obel | 46750 Simat de la Valldigna - Spanien | Tlf.: 0034962811648