Vi tilbyder / Ofrecemos / Yoga retreat

Yoga retreat

 

Du har flere muligheder for at dyrke yoga i din ferie

i yogacenteret "De Røde Huler" 

Og du har mulighed for at få ET GRATIS RETREAT, hvis du kan samle 8 deltagere + dig selv til retreat 1. eller 2. :

        

 1. Yoga og vandre retreat   :               D. 28.marts - 04. april.

  Pris : 4000 kr.                                        D. 25. april - 02. maj

   Se program                                               D.24. - 31. oktober

 

 2. Yoga og strand ferie :                       D. 20. - 27. juni.

 Pris 4000 kr.                                            D.  19. - 26. september

    Se program
 

3. Yoga,TRE og vandre retreat : D. 10. - 17. okt.  

Pris 6500 kr.

 

4. Gruppe med egen instruktør i yoga, taichi elle lign. :

Vi tilbyder kost og logi og planlægger opholdet efter gruppens ønsker og pris aftales herefter.

 

At komme på et ophold i "De Røde Huler" er,  

at sige ja til at stresse helt af, at komme i kontakt med hjerteenergien, den indre glæde og fred, at åbne nye døre til friske og smukke muligheder i livet.

Beliggenheden af " De Røde Huler " i den skønne natur, med det store bjerg " Tyren " trygt liggende i ryggen, den fantastiske udsigt ud over dalen ud mod havet, de 2 imponerende grotter og alle de magiske kroge, som findes på den 3,3 hektar store grund gør, at stedet er ideelt til at arbejde med krop sind og sjæl, som vi gør gennem yogaen. Vi laver yoga både ude og inde i den fantastiske nye yogasal, som vi har bygget i 2019.

Det er hatayoga, vi underviser i den fysiske yoga. Der lægges også stor vægt på den spirituelle del af yogaen.

Vi laver asanas ( statiske stillinger ), serier af stillinger i bevægelse, mediterer, laver afslapning og pranayama ( vejrtrækningsøvelser )  mm.

Den lækre makrobiotiske / vegetar mad, hjælper krop og sind til at have det optimalt til at dyrke yoga. For mange kan det være en øjnåbner at mærke, hvor meget maden betyder for dit velvære både fysisk og mentalt.

Desuden vil du få en smagsprøve på, hvad deeksha er. En kraftig  healende energistrøm, som er " designet " til at katalysere vores proces mod den ubetingede indre fred.

Lattermusklerne bliver også brugt i den grad på kurserne.   Vi tager på udflugter til bjerg og strand, hvor vi også mediterer og laver yoga.  Der vil være en aften med en koncert og en aften med  teater.  

 

Undervisning: Susanne Obel

 

                   

             

                   

 

 

Billeder fra yoga holdene

 Så blev vores skønne yogasal førdig i 2019
 
Yoga på den dejlige sore terasse bag bjælkehytten (fælles rummet og spise stue)
 
 Yoga ved Midelhavet på en af de vidunderlige brede sandstrande, som vi har næsten for os selv ca. 10 km fra "De Røde Huler".  
  
i haven
Yoga på plænen foran bæjlkehytten sammen med lokalgruppen.
 
Yoga ved solopgang.
 
Vejen op til bjælkehytten og yogasalen
Udtalelser fra kursister:

Hej Susanne og Juli

Tusind tak for en fantastisk uge,det tager lige lidt tid at integrere alle de sanseindtryk jeg fik på sådan en yoga ferie Den rene mad og luft vi indånder på jeres dejlige sted åbner op for alle cellerne i kroppen.Nattergalene der synger nat og dag, virker meditativt,som et mantra der rammer en hver gang man træder udenfor(jeg har 21 optagelser på min mobil tlf) Duften fra appelsinblomsterne på træerne i plantagen,ahhh. Men vigtigst af alt den sprirituelle yoga undervisning og guidede meditation,med super fine billeder som du giver os Susanne. Næring for krop og sjæl. Den hjerte energi der opstod da vi lavede øvelser med dit spanske yoga hold,bor stadig i mit hjerte.Tak for det!

Kh Jane

Læs mere

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Susanne Obel | 46750 Simat de la Valldigna - Spanien | Tlf.: 0034962811648