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Retiros : Yoga / Meditation (en castellano )

MIRAR PROGRAMA  marzo y abril
 
MIRAR PROGRAMA  noviembre
 
 
Llegar a quedarse en "Les Coves Roges" es dejar atrás el estrés por completo, es entrar en contacto con la energía del corazón, la alegría interior y la paz, para abrir nuevas puertas a nuevas y hermosas oportunidades en la vida.
 
La ubicación de "Les Coves Roges" en el hermoso paisaje, con la montaña "Toro" a nuestras espaldas, la fantástica vista sobre el valle hacia el mar, las 2 impresionantes cuevas y la magia del entorno crean un ambiente ideal para trabajar con cuerpo, mente y alma, como lo hacemos a través del yoga y la meditación. Hacemos yoga tanto en la naturaleza como dentro de la acogedora nueva sala de yoga que hemos inaugurado en 2019.
 
Practicaremos Hatha Yoga (yoga físico). La parte espiritual del yoga también se enfatiza.
 
Realizaremos asanas (posiciones estáticas), series de posiciones en movimiento, meditación, relajación y pranayama (ejercicios de respiración), etc.
 
Disfrutaremos la deliciosa comida macrobiótica/vegetariana, ayudando al cuerpo y la mente a tener una mejor práctica de Yoga. Para muchos puede ser una revelación sentir cuanto alimento significa para su bienestar, tanto físico como mental.
 
Además, experimentarás lo que es Deeksha. Una poderosa corriente de energía inteligente diseñada para catalizar nuestro proceso hacia la paz inerior incondicional.
 
Los músculos de la risa también se utilizan en este retiro asistiendo a una pequeña representación teatral.
 
Imparten las clases: Susana Obel y Juli García
 
Reservar tu plaza : juligarciacortes@gmail.com
 
 
 
 

 
 La sala de yoga con sus bonitas vistas
 La cabaña de troncos, donde esta la sala común y el comedor.
 
La sala común y el comedor.
 
La comida es ecológica inspirada en la cocina macrobiótica-vegetariana
 
 
 
Susanne Obel | 46750 Simat de la Valldigna - Spanien | Tlf.: 0034962811648